Activa tu energía con un masaje

Todos sabemos que el masaje es relajante, pero también puede proporcionar el último impulso energético. Y por eso… ¿No duermes bien? ¿Estás cansado? ¿Trabajas demasiado? Esa falta de energía significa que nos movemos durante el día en piloto automático, pero hay una solución. Los masajes brahma deShiva Masajes son ideales para aliviar la tensión contenida en el cuerpo y también ayudan a despejar la mente, dejándote libre de estrés y mentalmente recargado,’ dice Umpiga, terapeuta experto en masaje. Los aceites energizantes como la bergamota, la hierba de limón y el jazmín pueden ser utilizados para estimular la mente y el cuerpo, actuando como un estimulante adicional.

Mejora la circulación

La investigación ha demostrado que el masaje ayuda al flujo sanguíneo, y por lo tanto la entrega de oxígeno a todas las células del cuerpo, que necesitamos para la energía. El masaje también ayuda a su sistema linfático, el cual es responsable de remover toxinas, acumulación de desechos y bacterias. Uno de los roles más importantes del sistema linfático es combatir la infección, como parte del sistema inmunológico. Por lo tanto, cuando usted se siente abatido y estresado, es más probable que desarrolle un resfriado u otra enfermedad y se sienta letárgico.

Mediante la aplicación de presión y masaje a través de puntos y canales específicos, puede aumentar su sistema linfático, lo que significa que su cuerpo puede desintoxicarse a sí mismo más eficazmente. Esto ayuda a que su sangre circule mejor, eliminando esa sensación de cansancio lento. Durante días después del masaje, todavía se sentirá fresco y enérgico,’ dice Umpiga.

Ayuda a dormir mejor

No sólo te deja sintiéndote aturdido e incapaz de concentrarte, sino que la falta de sueño te lleva a aumentar los niveles de la hormona del estrés. Sin embargo, el masaje se ha encontrado en estudios para disminuir los niveles de cortisol y aumentar los niveles de la serotonina química, que produce la melatonina, ayudando a promover un sueño reparador. Con la comodidad de que un terapeuta venga a tu casa, no tienes que ir a ningún sitio después, así que te sientes totalmente relajado “, dice Umpiga.

Aumento del rendimiento deportivo

¿Marcar durante su sesión de ejercicio? El masaje podría beneficiarte. En un estudio, las personas que se ejercitaron durante 70 minutos y luego recibieron un masaje mostraron un marcado aumento en la producción de energía de sus células musculares, mostrando que el ejercicio de resistencia puede ser mejorado por el masaje. La mayoría de mis clientes practican deportes y ejercicio y dicen que el masaje es esencial para un rendimiento óptimo.

Todas estas razones deberían empujarte a contratar los servicios de una masajista profesional, ya que es una de las actividades con mejor relación calidad-precio, puesto que el bienestar personal no se paga con dinero.

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